为普及科学饮食理念，助力健康体重管理，8月11日，我院派出由专任教师胡嘉伦和7名学生组成的科普宣讲队，与自治区学校学生卫生与健康教育教学指导委员会副秘书长、通辽博德蒙医医院健康管理中心主任杨占新以及通辽博德蒙医医院院长扈金海、辽宁省葫芦岛市营养学会会长路芬芳老师、内蒙古农业大学职业技术学院的陆华主任联合，共同走进通辽市博德蒙医医院，成功举办“体重管理与合理膳食”主题科普活动，将科学健康知识带给通辽市民。

健康理念进通辽 科普实践惠民生

11日上午，“体重管理与合理膳食”科普讲座在医院会议室正式开讲。主讲教师胡嘉伦深入讲解了BMI（身体质量指数）的计算与评估标准，系统剖析了超重肥胖的健康风险。讲座聚焦核心问题，强调了营养素均衡的重要性，建议市民避免超加工食品，并重点推荐了简单实用的“211”餐盘法（餐盘中蔬菜、蛋白质、主食比例约为2:1:1），明确指出减肥的核心在于创造“热量差”，澄清了常见误区，提供了科学管理体重的清晰路径。同时揭露了生酮饮食，液断 等伪科学减肥法的潜在危害。

随后，杨占新分享了其在内蒙古推动“健康学校”建设的十五年历程与未来展望。杨占新强调，健康学校建设涵盖政策、膳食、救护等多方面内容，需融入课程，并计划成立教职工健康管理委员会，期待更多学生参与推广健康理念与中华优秀传统文化。

讲座最后设置了互动问答环节并分享了实用食谱建议，现场反响热烈。

下午的活动转向实践操作环节。由团队成员路芬芳现场讲解并带领学员动手制作营养面点。学员们热情高涨，积极参与健康花卷和豆沙包的制作学习，将上午学到的理论知识转化为实际技能，现场气氛活跃。

活动尾声，陆华提出建立《黄帝内经》速读群的计划，建议阅读纸质书籍，强调理论需结合实践，从自身做起影响身边人。

至此，学院科普宣讲队在通辽的“体重管理与合理膳食”主题活动圆满结束。此次活动作为“科普惠民兴北疆 健康筑梦泽万家”全区科普活动的又一站，再次生动体现了我院“科普惠民、服务基层”的宗旨。

展望未来，学院将继续深化与内蒙古自治区内社会各界的沟通协作，汇聚科普合力，积极营造全社会共同关注、共同参与食品营养与安全科普的良好氛围，为提升全民健康素养、服务“健康中国”建设贡献智慧和力量。