在青春的画卷上，总有一些时刻熠熠生辉，如同暗夜中的灯塔，照亮前行的航程。梦想不是遥不可及的星辰，而是步步踏实后靠近的曙光。成功从非奢望，勇往直前便能触及。别停步，勇攀高峰，努力终有回报。我院新闻中心采访到乌兰夫奖学金获得者——海日汉，让我们来听听她的心声。

海日汉，共青团员，2023级食品6班

曾获2023年“外研社·国才杯”演讲校级二等奖，2025“挑战杯”比赛校级三等奖，第15届全国大学生“市调”大赛校级二等奖，第36届“金马杯”文艺汇演三等奖。

01您认为获得这项奖学金，除了优异的成绩外，哪方面的经历也起到了关键作用？

我本次获得的是乌兰夫奖学金，最重要的必然是主动学习、感悟并传承乌兰夫同志的精神。此外，就我个人而言，除了日常学习以外，参加志愿活动，科研研究，体育锻炼也同等重要。

02 可以分享一下你在日常学习中的学习方法吗？

我认为找到一个适合自己的学习方法很重要。就我个人而言，课上专注听讲，课后按时完成作业是最基础并且最重要的一项。在此基础上，我注重主动思考与系统化所学内容，从而建立一个知识体系，串联所学内容，更好的帮助我理解与记忆。

03 当面临学业压力或多重任务时，您是如何进行压力管理和情绪调节的？

在生活学习中我们不可避免会面临多重任务的问题，这时，我先用清单厘清任务轻重缓急，拆分目标逐步推进。面临多重任务的时候，我们的压力与情绪往往来自执行力不足，因此要提醒自己完成优于完美。

04 最后，能否用一两句话，给正在努力奋斗的学弟学妹们一些寄语或建议？

每一份坚持都在为未来铺路，每一次努力都在让梦想靠近。在很多时候，选择并没有好与坏之分，祝学弟学妹在自己的人生道路上奋勇前进！

“谁终将声震人间，必长久深自缄默；谁终将点燃闪电，必长久如云漂泊”，海日汉同学用自己的实际行动诠释了奋斗的意义，她正以扎实的学识向着未来稳步前进。让我们跟随海日汉同学的脚步，在不断的学习中提升自己。