在生活的舞台上，总有一些人凭借着非凡的才华和不懈的努力脱颖而出。他们如同璀璨的星辰，在各自的领域中绽放出耀眼的光芒。我院新闻中心记者采访到自治区奖学金获得者——吕宁。让我们听听他的心声。

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个人简介

吕宁，2023级食品5班，英语四级570，英语六级560。曾获得外研社国才杯综合能力校赛银奖。

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采访问答

大学有很多自由的时间，请问你是如何支配的?

在学习过程中，明确主次之分至关重要。若在学习过程中存在内容不清楚或有问题之处，我通常会优先投入时间予以解决。在完成这些任务之后，若仍有剩余时间，我会进行娱乐社交活动。这样的安排既能确保高效完成学业任务，又能在适当的时候满足娱乐和社交需求，实现学习与生活的平衡。

问

你是怎样长期坚持和督促自己自主学习的呢?

答

最为重要的是明晰自身的目标，对未来制定清晰的规划。若此规划足够坚定，必定能够促使自己持之以恒地坚持下去。同时，可以设定一些力所能及的学习小目标，例如复习一个章节或一个部分。每次完成后，都会产生强烈的成就感。这样的学习方式有助于提升学习动力和效率，实现个人的学习目标。

问

你如何利用碎片时间进行有效学习?你认为碎片化学习在你的学习成长中起到了怎样的作用?

答

可以充分利用便携的电子设备来学习，比如背单词可以用相关的单词软件，这有助于英语的词汇积累，帮助我们在四六级考试中取得更优异的成绩。同时，课间和茶余饭后的碎片化时间也可以利用起来，思考和总结所学内容。这些可以帮助我们养成良好的学习习惯。

问

你是用什么方法来处理学习中的压力和焦虑?

答

首先，我会以积极的心态面对压力，将其作为我成长和进步的机遇。其次，我会采用适合自己的学习方法，以减少不必要的自我消耗。最后，锻炼和一些娱乐活动也是十分有效的减轻压力的方法。

奖学金不仅仅是一份荣誉，更是对过去努力的肯定和对未来的期许。吕宁用自己的实际行动诠释了奋斗的意义，他正以坚定的步伐迈向更加美好的明天。在他的影响下，将会有越来越多的同学在知识的海洋中扬帆起航，为自己的人生书写精彩篇章，为学校和社会贡献更多的智慧与力量。