罗曼·罗兰有言：“人类的心灵需要理想甚于需要物质。”诚哉斯言。理想的明灯始终指引我们向前，个人的理想与他人的榜样作用就如闪耀的灯塔，为我们指引方向。我院新闻中心采访到获得国家奖学金获得者——李熠明。

2023级食品2班，中共预备党员

第十四届挑战杯校级特等奖、内蒙古农业大学2025年大学生创新创业训练项目校级一般项目和院级重点项目、内蒙古农业大学食品科学与工程学院大学生创新大赛优秀奖、多次获得校级一等奖学金。

采访问答

问： 备考或推进科创项目时，有没有遇到过瓶颈期？你是如何调整心态、突破困境的？

当然。在面对该困难时首先应保持平和心态，坚信自己能够克服困难。在备考过程中，可以从老师发放的资料以及课堂讲授的重点内容入手进行复习；在科研过程中，则可主动与导师沟通交流，提出自己的疑问与想法，并积极采纳导师的建议，同时进行深入思考。

问： 平衡专业压力和课余生活时，你有哪些“快速回血”的小方法（比如时间分配、心态调节）?

在时间分配上，我会采用“1小时专注＋10分钟放松”的循环模式：例如在处理专业任务（如文献阅读、撰写实验报告）时，每专注一小时，便安排十分钟进行简单拉伸或补充水果，以避免疲劳累积。在心态调节上，我会提醒自己接受“不完美”，例如允许实验数据存在误差、报告初稿不够完善，并告诉自己“先完成再优化”，从而避免因追求极致而陷入焦虑。

问：对于大一新生来说，若想未来冲击这类奖项，你建议从哪些方面提前规划和积累？

在我看来可以从三个方面着重入手，在学习方面，首先要确保成绩稳定，尤其是在大一阶段，应扎实学好基础课程，为后续的专业学习奠定坚实基础。在科研方面，可以先了解自身的研究兴趣所在，再主动联系相关领域的导师，表达自己的态度与能力。在社会实践方面，可以加入一到两个感兴趣的学校组织，这不仅能丰富社会经历，还能提升自身能力。

问： 在高强度的学习和科研之余，你会通过哪些具体的生活方式调节状态、放松自己？这些小习惯是否也间接帮你保持了高效的学习节奏？

在放松身心方面，我会选择一些自己喜欢的运动，例如打羽毛球、乒乓球，或者看一部电影，暂时脱离当下的困扰。这些方式都能帮助我保持良好的状态，从而更好地应对学习和科研中的挑战。

李熠明用实际行动告诉我们青春的旋律因理想而激昂，成长的画卷因理想而绚丽多彩。在人生的旅途中，我们应以理想为笔，饱蘸青春的热血，绘就成长画卷；以理想为舟，冲破挫折的惊涛强浪，到达成功彼岸。